Defesa Real
Aprenda a se defender em situações reais, com foco em prevenção, reação e consciência situacional.
Aulas gratuitas de defesa pessoal em Jaú/SP
PROJETO
SENTINELAS
Defesa pessoal que transforma vidas
Aulas GRATUITAS de defesa pessoal para mulheres e adolescentes, com orientação do Instrutor Erick Reghine e foco em segurança, reação e consciência situacional.
Local: Estação Ferroviária • Jaú/SP
Filosofia do projeto
Quando uma mulher aprende a se defender,
o medo deixa de decidir por ela.
Por que participar
Muito mais do que aula
Confiança e Autoestima
O treino fortalece postura, presença e segurança para o dia a dia de mulheres e adolescentes.
Controle Emocional
Treine resposta sob pressão com orientação prática, acolhimento e desenvolvimento progressivo.
Ambiente Seguro
As aulas acontecem em grupo, com acompanhamento profissional e espaço respeitoso para aprender.
Você não precisa ser forte para começar. Você fica forte no processo.
Instrutor do projeto
Erick Reghine
Erick Reghine
Para Mulheres e adolescentes
O que é o Projeto Sentinelas?
O Projeto Sentinelas - Sempre em Alerta é uma iniciativa social de impacto que visa promover a autodefesa, a segurança e o fortalecimento psicológico e físico de mulheres, crianças e adolescentes.
Por meio de técnicas de defesa pessoal baseadas no Krav Maga e em outras metodologias, buscamos empoderar nossas participantes, diminuindo vulnerabilidades e promovendo a autoconfiança.
Liderado pela Mestra Josiane Z. Alcântara, presidente da ATTAC Holding e da WKMF South America, o projeto conta com instrutores capacitados e com uma metodologia adaptada às necessidades específicas de cada grupo.
- Mais de 20 anos de experiência em artes marciais
- Instrutor de Krav Maga e defesa pessoal em Jaú/SP
- Metodologia com técnica, controle emocional e leitura de contexto
- Trabalho voltado para proteção, confiança e atitude
Como funciona
Escolha sua turma
DiaHorárioPúblico
Terça-feira19:30Mulheres e adolescentes
Quinta-feira19:30Mulheres e adolescentes
Próxima turma17/03Vagas limitadas
Aulas práticas em grupo com acompanhamento e orientação profissional.
Localização
Estação Ferroviária, Jaú - SP
Para quem é
Mulheres de todas as idades e adolescentes.
Horário
Encontros às 19:30 com foco em aplicação real.
Iniciantes
Não precisa experiência prévia para participar.
Onde acontece
Nossa localização
O Projeto Sentinelas acontece na Estação Ferroviária, em Jaú/SP, com foco em acesso, acolhimento e segurança.
Endereço
Estação FerroviáriaR. Pref. Francisco Tolêdo Arruda, 349 - Chácara Canhos
Jaú - SP
CEP: 17202-450
FAQ
Principais dúvidas sobre o Projeto Sentinelas
Respostas objetivas para quem quer começar com segurança e sem custo.
Sua segurança começa com uma decisão
Não espere precisar reagir para aprender. Reserve sua vaga no Projeto Sentinelas e participe das aulas gratuitas em Jaú/SP.
Quero participar
Gratuito Iniciantes Jaú/SP